安眠グッズ

昼夜渋滞で疲れるが、体を動かした疲れではないので、少しすっきりしない疲れだ。

また、インドネシアのアパートはカーテンだけで、遮光性が十分でない場合、明るい場合がある。

こんな時に活躍するのが、安眠グッズ。それもアイマスクだ。私はアイマスクを使ってから、眠りの質があがったと確信している。車中で睡眠をとる場合もあるが、私の場合は、ウトウト程度。

車中でぐっすり眠れないたちなので、少し損をしている気もするが、仕方ない。その分、家ではアイマスクをして熟睡する。きっと睡眠の質は良いはず。



こちらは、結構すぐれものである。遮光性も十分だし、ソフトなフィット感が楽。遮光すれば、眠りの質は上がるはずなので、遮光カーテンで無い場合は、使用をお薦めする。相当違うと思う。